Jaki wpływ na skórę ma promieniowanie niebieskie ?

Czym jest światło niebieskie?

 

Światło niebieskie HEV (High Energy Visible Light) to światło widzialne o wysokiej energii i częstotliwości. Jest naturalną składową promieniowania słonecznego (HEV stanowi 25% promieniowania widzialnego), ale również emitują je ekrany komputerów, laptopów, tabletów i smartfonów. Niebieskie światło generuje podobną ilość wolnych rodników co promieniowanie UVA i UVB.

 

Do czego prowadzi nadmierna ekspozycja na światło niebieskie ?

 

Nadmierna ekspozycja może prowadzić do:

 

• pogorszenia procesów gojenia się i regeneracji,
• nasilenia stanu zapalnego, powstawania zmarszczek,
• zaburzeń w melanogenezie,
• wiotkości czy suchości skóry.

 

Badania potwierdzają negatywny wpływ naturalnego światła niebieskiego na naszą skórę, jednak ilość tego promieniowania emitowana przez ekrany urządzeń elektrycznych ma znikome znaczenie. Ilość sztucznego światła niebieskiego, które dociera do naszej skóry podczas standardowego korzystania z różnych urządzeń, nie jest w stanie spowodować uszkodzenia komórek.

Można porównać 1 minutę spędzoną na słońcu latem do 10 godzinnej rozmowy telefonicznej lub całego tygodnia spędzonego przed ekranem komputera, w odległości 30 cm.

Osoby pracujące na co dzień po kilka, czy kilkanaście godzin dziennie, nie mają się zatem czego obawiać – mino tak długiej ekspozycji będą mniej narażone na ten rodzaj promieniowania, niż byłyby podczas godzinnego spaceru.

 

Jak chronić skórę przed promieniowaniem niebieskim?

 

Aby zabezpieczyć się przed niekorzystnym wpływem blue light na skórę należy stosować  kremy z odpowiednimi filtrami UV, te z dodatkiem dwutlenku tytanu czy tlenku cynku w pewnym stopniu ochronią skórę. Najlepiej będzie zastosować preparaty fotoochronne zawierające składniki antyoksydacyjne (Wit. C i E, kwas ferulowy) lub zawierające dodatek frakcjonowanej melaniny, absorbującej wszystkie długości promieniowania. Na rynku znajdziemy coraz więcej takich preparatów.

Powstają również aplikacje czy specjalne powłoki na ekrany filtrujące niebieskie światło. Warto włączyć w swoich urządzeniach tzw. tryb nocny, ograniczający ilość blue light.

 

Czy promieniowanie niebieskie ma także dobry wpływ na organizm?

 

Jednak HEV to nie tylko same wady, ma również korzystny wpływ na nasz organizm:

 

• reguluje rytm dobowy,
• poprawia nastrój i koncentrację,
• wzmacnia funkcje poznawcze.

 

Ważne jest znalezienie równowagi, gdyż zbyt wiele promieniowania może zaburzyć cykl okołodobowy, który może prowadzić do bezsenności oraz pogorszenia stanu skóry.

Pamiętajmy zatem, nie tylko o codziennej fotoprotekcji, ale również o higienie naszego życia i snu. Starajmy się ograniczać czas spędzany przed ekranem komputerów i smartfonów. Wykorzystajmy ten czas na spacer lub zabieg w gabinecie kosmetycznym.

 

Zapraszamy osoby w każdym wieku na konsultacje oraz zabiegi do naszych wykwalifikowanych kosmetologów.

Masz pytania? Chcesz umówić się na wizytę?

Zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 501 54 55 54