07 listopada 2018

Jak radzić sobie z suchą skórą?

Problem suchej skóry może dotyczyć praktycznie każdego z nas, nawet posiadaczy tłustej cery. Wystarczy zmiana pory roku, której towarzyszy obniżanie się wilgotności powietrza, a skóra ulega wysuszeniu, łuszczy się, pęka, a nawet krwawi. Zwykle możemy też zauważyć, że zmarszczki stają się wyraźniej widoczne na suchej skórze. Na szczęście stosowanie się do poniższych prostych wskazówek może pomóc w walce z suchą skórą.

Postaraj się, by Twoja kąpiel lub prysznic nie trwała dłużej niż 10 minut. Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody i nie stosuj nadmiernej ilości mydła/żelu do kąpieli. Po kąpieli delikatnie osusz skórę ręcznikiem, unikaj mocnego pocierania.
Od razu po kąpieli/prysznicu wmasuj w skórę środek nawilżający. Balsamy, kremy i maści nawilżające działają poprzez „uwięzienie” wilgoci w skórze, dlatego należy je stosować na lekko wilgotną skórę.
Wybieraj maści lub kremy, zamiast balsamów. Maści i kremy są zwykle bardziej skuteczne i mniej drażniące, niż balsamy. Najlepiej używać środków zawierających olej z oliwek lub olej jojoba albo masło shea.
Stosuj delikatne, bezzapachowe produkty do skóry. Przy suchej skórze najlepiej unikać środków zawierających alkohol, substancje zapachowe, retinoidy i kwasy AHA.
Noś rękawiczki, zarówno przy wychodzeniu na dwór przy zimnej temperaturze, jak i przy sprzątaniu, kiedy masz kontakt z chemikaliami.
Noś ubrania wykonane z delikatnych, miękkich tkanin i stosuj łagodne środki do prania. Przy suchej skórze szorstkie ubrania i detergenty mogą łatwo wywoływać podrażnienie. Najlepiej nosić ubrania wykonane z bawełny lub jedwabiu i wybierać hipoalergiczne proszki do prania.
Zadbaj o nawilżenie powietrza. Używanie nawilżaczy powietrza może mieć dobry wpływ na naszą skórę.
Unikaj alergenów i czynników drażniących. Pozornie banalne czynności, takie jak siedzenie przy kominku albo ognisku czy pływanie w basenie w chlorowanej wodzie również mogą działać wysuszająco na skórę.
Jeśli suchości skóry towarzyszy świąd, warto spróbować położyć na swędzącym miejscu chłodny kompres. Przy towarzyszącym stanie zapalnym można zastosować maść z hydrokortyzonem.

Przeczytaj również:

Jeżeli powyższe wskazówki nie przynoszą żadnej poprawy, należy skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć chorobowe podłoże suchej skóry.